Nii kaotas Roger Kwok TVB draama Dead Wrong eest 30 naela

Kuidas kaotada 30 naela: Roger Kwok jagab dieedinõuandeid



Foto: Lollipop.sg



TVB draamas Dead Wrong rolli võtnud Roger Kwok langes 30 naela, et saada kujutatava tegelase ideaalsesse vormi.

Rogeri sõnul arvas ta, et talle on kõige sobivam olla alakaaluline ja ülimalt ahvatlev, et kajastada oma tegelase kibedaid kogemusi draamareportaažides Jayne Stars.



Ta ütles: Kaalulangus pole tegelikult nii keeruline, kui ma arvasin. Kaalukaotuse ajal on väga oluline jätkata treenimist. Ärge sööge õhtusöögi ajal süsivesikuid ja lõigake riis täielikult ära. Ainult köögiviljad ja liha, eriti palju köögivilju. Sööge veiseliha, kala ja sealiha säästlikult. Lihtsalt iga päev peotäis liha ja kaks kaussi köögivilju. Ärge sööge ka pärast kella 19.

Roger panustas kaalu langetamist ka abikaasa abile, kes oli õppinud toitumist ja aitas tal toite valmistada.

Algne versioon see lugu ilmus 5. detsembril 2016.



Lisateavet celeb celebsi ja uusimate värskenduste saamiseks vaadake www.herworldplus.com/celebs-men-sex/celebs .

Vabandame, et teie valitud numbril on kõnepiirangute teade 19